Ana çakralar bedenin şu bölgelerinde
konuşlanmıştır:
1. Asıl çakra: Kök çakrası
(Omurganın kökünde, anüs ve cinsel organlar arasında)
2. Dalak çakrası (göbek deliğinin
biraz altında)
3. Güneş sinirağı çakrası (Göbek
deliğinin bir el genişliği üstünde)
4. Asıl çakra:Kalp çakrası (göğüsün
merkezinde)
5. Boğaz çakrası (Gırtlak kökünde,
gögüsle birleştiği noktada)
6. Alın çakrası (alnın tam
merkezinde)
7. Asıl çakra: Taç çakrası Başın
üstünde, saç çizgisinin üzerinde)
Çakralar kabaca elin ayası büyüklüğündedir,
istisna olarak taç çakrası çok daha büyüktür.
Çakralar nedir?
Çakralar, saf kundalini enerjisini
daha seyyal ve farklı türlerde kullanılabilir enerji formlarına dönüştüren,
fiziksel olmayan organlardır. Çakralar kendi başlarına enerjiye sahip değillerdir.
Ham enerji el ve ayaklardaki küçük çakralar tarafından gezegenden emilir
ve ana çakra sistemine aktarılır.
Kundalini enerjisi, özünde, evrene
nüfuz etmiş olan ve onu bir arada tutan düşünce enerjisidir. Bu yaşayan
enerji alanı, yaratıcı ve odaklanmış irade kullanılarak daha derin bir
biçimde kullanıma açılabilir. Çakra
sistemi tarafından insan vücuduna çekilebilir ve daha seyyal ve kullanılabilir
enerji türlerine dönüştürülebilir.
Çakralar, belli bezler ve sinir hücreleri
yoluyla omuriliğe ve sinir sistemine bağlıdır. Tüm çakra sistemi oldukça
karmaşıktır. İnsan bedeninde 3 asıl çakra, 4 büyük çakra ve 300'ün
üzerinde küçük çakra bulunmaktadır.
Aynı zamanda fiziksel olmayan, beden dışında konuşlanmış çakralar
bulunmaktadır. Çakra sistemlerinin ve onların birleşen meridyenlerinin ve
yollarının detaylı haritaları doğu mistisizminde ve tıbbında bin yıllardan
beri kullanılmaktadır, akupunkturda olduğu gibi. Çakra sistemi istisnasız
her psişik yetenekte kullanılmaktadır. Hangi psişik yetenek, gelişim
metodu veya onu tarif eden terminoloji kullanılırsa kullanılsın, bunların
hepsi aynı şekilde, çakra canlandırması yoluyla yapılır. Çakraları
canlandırmadan bir psişik yeteneği tezahür ettirmek imkansızdır.
Pek çok insan bu yukarıda söyleneni
inkar edecek ve hiç çakra, enerji çalışması yapmadıkları halde psişik
yeteneklerinin olduğunu iddia edeceklerdir. Kişinin kendini geliştirmesi için
pek çok yol bulunmaktadır, bu kabul ama bunların tümü doğrudan veya
dolaylı olarak çakra sisteminin canlandırılmasına bağlıdır. Üstelik
doğal yeteneği unutmayalım. Pek çok insan doğal olarak aktif çakralarla
doğar ve dolayısıyla psişik yetenekleri vardır.
Medyumlar, fiziksel olmayan bir ruh
varlığından destek aldıklarında psişik yetenekler sergileyen insanlardır.
Bu varlık doğrudan medyumun çakralarını canlandırır, medyumla birleşir
ve medyum vasıtasıyla durugörü, kanallık, iyileştirme, ektoplazma üretimi
gibi psişik yeteneklere sebep olur. Bu yüzden onlara medyum veya kanal adı
verilmiştir. Çünkü bir ruh varlığının fiziksel dünyayla iletişim
kurması veya etkide bulunması amacıyla o varlık için pasif bir araç
olabilme yetisine sahiptirler.
Psişik yeteneklerinizi geliştirmek
için bir ruh varlığına
ihtiyacınız yoktur. Eğer kendi çakralarınızı ve enerjinizi kontrol
etmeyi öğrenirseniz, bir ruh varlığını işin içine katmaksızın dolayısıyla
bu metotta bulunan doğal riske maruz kalmaksızın kendi başınıza bu şeyleri
yapabilirsiniz.
Enerji arttırma
Oturun veya yatın,
rahatlama egzersizleri yapın ve nefes farkındalığıyla zihninizi sakinleştirin.
Dikkatinizi ayaklarınıza verin. Ellerinizi (Önceki bölümlerde açıklanan
zihinsel elleri - Ç.N) enerjiyi ayaklarınızdan yukarı doğru, bacaklarınızdan
geçirerek kök çakraya çekin. Enerjiyi kavradığınızı ve içinizden geçirerek
çektiğinizi hayal edin. Aynen ellerinizle nefes farkındalığı, renk
teneffüsü ve ciğerlerinize hava ve enerji çekerken yaptığınız gibi.
Not: Bunu yaparken
ellerinizin bacaklarınızın içinde ve gövdenizin ön kısmının içinde
olduğunu hayal etmeye çalışın.
Enerji arttırmada destek olması için
nefes farkındalığını kullanın. Nefes alışta enerjiyi içinizden geçirerek
çekin ve nefes verirken enerjiyi tutun. Bunu tekrar tekrar yapın, en az
birkaç dakika kök çakraya enerji çekin. Bunu yaparken bir şeyler
hissedebilir veya hissedemeyebilirsiniz.
Eğer hissetmeseniz dahi bu egzersizle bir miktar enerji çekmişsinizdir.
Çakralar zamanla ve kullanıldıkça geliştikçe içinizden geçen enerji
miktarı artacaktır.
Ayaklardan yukarı bacaklardan geçip
kök merkezine gelen yol, içinizden geçen enerji için doğal bir yoldur. Bu
enerji çakralarınızı uyandıracak ve bu temel enerjiyi farklı türde bir
enerjiye çevirecektir. Bu dönüşüme uğramış enerji seyyal bedenlere
akacak ve onlara enerji yükleyecektir. Pratik yaparak bu enerjinin tam anlamıyla
vücudunuzda titreştiğini ve içinizde dalgalandığını hissedebilirsiniz.
Çakra Canlandırması
Bir çakrayı açmak: Hayali
elleriniz bu işte kullanılacaktır. Sizden bunu yapmanız istendiğinde çakra
bölgesinde bir somun ekmeği kırıyor olduğunuzu hayal edin. Gözünüzde
canlandırmanıza gerek yok, sadece bunu yaptığınızı hissedin sanki gerçek
hayatta ne yaptığınıza bakmadan yapıyormuşsunuz gibi.
Çakralar fiziksel olmayan
merkezlerdir, bu yüzden onları canlandırmak için fiziksel olmayan bir
metoda ihtiyacınız vardır. Bu, farkındalığınızı çakra bölgesine
odaklamak ve zihninizi çakrayı etkilemekle sağlanır. Çakrayı canlandırmak
için bölgesel bir zihinsel açılma etkisine ihtiyacınız vardır. Hayali
ellerinizle yaptığınız koparıp açma hareketi bunu sağlar. Farkındalık
odağınızı çakra bölgesine yoğunlaştırmak ve ellerinizle zihinsel bir
açma etkisi yaratmakla çakrayı doğrudan canlandırırsınız.
Not: Çakraları canlandırmadan önce
yukarıdaki gibi enerji arttırma egzersizleri yapın. Her bir çakraya enerji
çekerken ellerinize yardımcı olmak amacıyla nefes farkındalığını
kullanın. Aşağıdaki tüm çakra canlandırma egzersizlerinde nefes alırken
enerji çekin ve nefes verirken tutun.
1. Kök çakrası:
Kök
çakra enerjisini arttırın. Çakrayı açmak için ellerinizi kullanın. Kök
çakranıza enerji çekin. Bu ilk adımı yedi kere tekrarlayın.
2. Dalak çakrası:
Enerjiyi
ayaklardan, kök çakra üzerinden yukarı dalak çakrasına çekin. Dalak çakrasını
açın. Bunu ayaklardan başlayarak üç kere tekrar edin.
3. Güneş sinirağı çakrası:
Enerjiyi
ayaklardan, kök ve dalak çakrası üzerinden güneş sinirağı çakrasına
çekin. Güneş sinirağı çakrasını açın. Bunu ayaklardan başlayarak
üç kere tekrar edin.
4. Kalp çakrası:
Enerjiyi
ayaklardan, kök, dalak ve güneş sinirağı çakrası üzerinden kalp çakrasına
çekin. Kalp çakrasını açın. Bunu ayaklardan başlayarak üç kere tekrar
edin.
5. Boğaz çakrası:
Enerjiyi
ayaklardan, kök, dalak, güneş sinirağı ve kalp çakrası üzerinden boğaz
çakrasına çekin. Boğaz çakrasını açın. Bunu ayaklardan başlayarak
üç kere tekrar edin.
6. Alın çakrası:
Enerjiyi
ayaklardan, kök, dalak, güneş sinirağı, kalp ve boğaz çakrası üzerinden
alın çakrasına çekin. Alın çakrasını açın. Bunu ayaklardan başlayarak
üç kere tekrar edin.
7. Taç çakrası:
Önceki
aşamada olduğu gibi taç çakrasına enerji çekin. Taç çakrasını açın.
Bu çakra diğerlerine göre çok daha büyüktür (Başın üst kısmının
tamamı, saç çizgisinin üstü). Başınızın içinde geniş ve düz bir
ekmek somunu olduğunu ve onu ellerinizle ortadan iki böldüğünüzü hayal
edin. Veya kafa derinizin yırtılıp açıldığını düşünebilirsiniz. Bu
süreci ayaklardan başlayarak iki kere tekrar edin.
Not: Egzersiz sırasınce kaslarınızı
germemek için elinizden gelenin en iyisini yapın. Yine de çakralarınızı
canlandırırken kaslarla ilgili olmayan hafif bir içsel kasılma
hissedebilirsiniz. Bu, canlandırmaya tepki veren çakralara bağlı bezler ve
sinir hücreleridir. Bu içsel kasılma normaldir.
Kök çakrası bir asıl çakradır,
aynı zamanda aktif hale getirilmesi en önemli olan çakradır. Bu çakra
kundalini enerjisinin giriş kapısıdır. Bu çakra yeterli açılmadığı sürece
enerji diğer çakralara akamaz. En azından çakra çalışmasının ilk aşamalarında
zamanınızın ve enerjinizin çoğunu kök çakranızı canlandırmaya çalışın.
Not: Yıllan önce ilk defa enerji yükseltme
ve çakra geliştirme çalışmalarına başladığımda birkaç ay boyunca hiçbirşey
hissetmemiştim. Yine de birçok insan bana bunu ilk uyguladıklarında
kuvvetli enerji ve çakra hisleri aldıklarını söylediler. Bazı insanlar
diğerlerine nazaran daha fazla çakra faaliyetine sahiptir. Yine de hissetme
eksikliği, benim hikayemde olduğu gibi ilk başta hiçbir şey hissetmeseniz
de sizi çakralarınızı canlandırmaktan ve geliştirmekten alıkoymayacaktır.
İlk enerji çalışmalarına hiçbir doğal çakra faaliyetine veya doğal
psişik yeteneğe sahip değildim.
Durun ve
Kontrol Edin
Enerji yükseltme ve çakra canlandırması
sırasınca kaslarınızı gerginliğe karşı kontrol edin ve gerektiğinde
yeniden gevşeyin. Kaslarınız otomatikman kendinize enerji çekme hareketine
uyum sağlamaya çalışacaktır. Hatırlayın, bunların hepsi zihinseldir.
bedeniniz bütün süreç boyunca sakin ve rahat vaziyette kalmalıdır.
Çakra Hisleri
Çakralarınızda hissedecekleriniz,
onlarda bulunan aktivite derecesine göre değişir. Fiziksel yapınız, doğal
yeteneğiniz, konsantrasyon ve rahatlama yetenekleriniz bunu etkiler.
Hissettikleriniz hafif bir sıcaklık, lokal bir baskı, fokurdama ( mide gazı
gibi), bölgesel bir baş dönmesi, titreme veya hafif atımlardan daha ağır
zonklama veya yukarıdakilerden birkaçı veya hepsinin bir karışımına
kadar çeşitlilik gösterebilir. Titreme ne kadar fazlaysa çakra o kadar
aktif demektir. Eğer çakra aktif haldeyken elinizi üstüne koyarsanız
etinizin tam anlamıyla atımlarda bulunduğunu hissedersiniz.
Bazı çakralar aktif haldeyken tuhaf
ve bölgesel hislere yol açabilir.
Kök Çakrası:
Sanki çok fazla bisiklete binmişsiniz gibi hafif yanma veya titreme veya
kramp hissedebilirsiniz. Bir kere düzenli çalışmaya başladığında
bacaklarınızın arasında, çakra bölgesinde hafif bir atım veya zonklama
hissedebilirsiniz.
Güneş Sinirağı çakrası:
Bazen
aşırı nefes almanıza yok açan nefes darlığına eden olabilir. Çakra düzene
girererken, zaman ve kullanımla bu geçecektir.
Kalp Çakrası:
Kalp
çakrası, neden olabileceği kuvvetli ve bazen korkutucu hisler nedeniyle
hakkında daha fazla konuşulmayı hak eder. Güçlü bir biçimde çalıştığında
kalbiniz yerinden fırlayacakmış şekilde atıyormuş gibi hissedilir. Bu çok
kuvvetli bir histir. Bu olduğunda ciddiye almayın, size zarar vermeyecektir.
Olmakta olan kalbinizin çok atması değil kalp çakrasının çalışmasıdır.
Söylemesinin yapmaktan daha kolay olduğunu biliyorum, ama pratik ve aşinalıkla
bunu yapabilirsiniz. Bu aşırı kalp atışı gelişimin ilk safhalarında çok
belirgindir. Bunun sebebinin alt
merkezlerde akan enerji azlığından kaynaklandığını düşünüyorum. Bir
şekilde bu, pompalayacak yeterli sıvı yokken çalışan pompaya benzer.
Kalp çakrası tamamen kullanılabilir
haldeyken şu şekilde hissedilir: Parmak uçlarınız kalbinizin üzerine
gelecek şekilde elinizi göğsünüzün üzerine koyun. Kalbinizle eşzamanlı
olarak parmaklarınızı göğsünüze vurun. Bu vuruş hızını parmaklarınızla
yapabileceğiniz en hızlı ve en sert şekilde vurana kadar arttırın.
Not: Asıl kalp atış hızı bu kalp
atışı hissiyle birlikte artmaz. Eğer kendinizi bir kalp monitörüne bağlarsanız
kalp atış hızınızın değişmediğini görürsünüz
Boğaz Çakrası:
Buradaki zonklama içinde bulunduğu hassas alan nedeniyle hafif bir öksürme
hissine sebep olabilir. Bu boğazınızın kökünde duygu yüklü bir birikim
gibi hissedilir.
Taç Çakrası:
Tamamen
aktif olduğunda bu çakra, saç
çizgisinin üzerinde, başınızın üst kısmının içine bin tane yumuşak,
sıcak parmağın masaj yapması gibi hissedilir. Bu his alın çakrasını
kapsayacak şekilde alnın merkezine doğru uzanır. Budistlerin onu ''Bin
yapraklı lotus'' olarak adlandırmalarının nedeni bu histir.
Not: Bazı çakralarda kuvvetli
hisler diğerlerinde hafif hisler hissedebilirsiniz. Bazılarında ise hiçbir
şey hissetmezsiniz. En az his aldığınız çakraya yoğunlaşın. Bu, çakra
sistemindeki enerji akışının dengelenmesinde yardımcı olacaktır.
Eğer dengesizseniz projeksiyon sırasında
aktif olmayan çakralar yetersizlik gösterebilir. Örneğin bedeninizi kısmen
gevşetebilir ama atıl çakranın olduğu noktada bedeninize takılı kaldığınızı
hissedebilirsiniz. Eğer bu olursa projeksiyon öncesi atıl çakrayı canlandırmaya
çalışın.
Çakraları
kapatmak
Herhangi bir enerji çalışması
sonrası eğer çakralarınızı kullanmayacaksanız, projeksiyonda olduğu
gibi, onları kapamanız çok önemlidir.
Bu kapatma özellikle çakralardan
kuvvetli hisler alıyorsanız önemlidir. Eğer çakralarınızı normal günlük
faaliyetlerinizde açık bırakırsanız enerji akıtırsınız. Bu, halsizliğe
ve hatta sağlık problemlerine neden olabilir. Aynı zamanda hoş olmayan
astral varlıkların istemeyen dikkatlerini cezbedebilir. Onları kapamak için
herhangi bir aktivite hissedilmeyene kadar süreci tersine döndürmektir.
Zihinsel ellerinizin çakraları kapadığını ve enerjiyi geri ittirdiğini
hissedin. Ne kadar çok aktivite hissederseniz onları kapamayı öğrenmek için
o kadar çok zaman harcamalısınız. Eğer bunu yaptıktan sonra hala
aktivite hissediyorsanız, yemek yeme ve fiziksel egzersiz kapanmalarına yardımcı
olur.
Psişik
Yetenekler
Çakra çalışmasına başladıktan
sonra psişik özelliklerinizin geliştiğini hissedebilirsiniz. Bu, çakraları
canlandırmanın doğal bir sonucudur. Daha ileri enerji çalışmaları üzerine
olan bir sonraki serilerde size bu özelliklerden bazılarının nasıl geliştirilip
kullanıldığını ve kundalininin nasıl uyandırıldığını anlatacağım.
Pratik:
Rahatlama, nefes farkındalığı,
konsantrasyon ve zihinsel eller egzersizleri , ideal olarak, günlük yapılmalıdır.
Ayırabildiğiniz birkaç dakikalık zamanda, her yerde ve her zaman yapılabilir.
Bunların
hepsi ne kadar sürer?
Pek çok kişi bana şunu sordu ''
Projeksiyon yapmayı öğrenmek için ne kadar zaman alır?'' Yanıtım şudur:
Herkes farklı seviyede doğal yeteneğe ve beceriye sahip olduğundan dolayı,
gerektiği kadar zaman alır. Birkaç senedir çeşitli diğer metotlarla
denemeler yapan ve sonuç alamayan insanlardan mektuplar alıyorum. Bu tekniği
ilk denemelerinde çıktıklarını söylüyorlar. Herhangi bir rahatlama ve
konsantrasyon yeteneğine sahip olmayan diğerleri için ise çıkış öncesi
birkaç aylık bir eğitim süreci gerekir.
Copyright
©
2
Temmuz 1994. Tüm hakları saklıdır. Robert Bruce:
http://www.astralpulse.com
rsb@tower.com.au
Çeviren:
Cem Çiloğlu
